チェックリスト
あなた実は依存症かも?依存症チェックリスト
違法薬物や処方薬をやめられない、借金をしてまでもギャンブルや買い物をしてしまう、物を盗むことがやめられない、自傷行為や過食嘔吐が止まらない、性行動が逸脱してしまう、お酒をやめたいのにやめられない……。それ、依存症という脳の病気です。依存症は完治しません。じゃあどうすればいいの?
あなたがやっていること、本当に本人のためになりますか?
依存症者の尻ぬぐいを、あなたがやっていませんか?一時を切り抜けることは支援とは言えません。
- アルコール依存症の人の吐潟物や汚物をあなたが片付けたり、ベッドへ連れて行ったり、お酒を買い与えてしまう
- ギャンブル依存症の人の借金を肩代わりしたり、お金を貸してしまう
- もうやらない、これでやめるなどの言葉を信じてしまう
依存症者のご家族が(支える側が)できること、やれること
まず、依存症者の尻ぬぐいを一切やめて下さい。
世間に自分の大切な人が依存症だと知られたくない……そんな想いから全てを背負っていませんか?
「あと1杯」、「あと1回」、「これで最後にする」、「もう二度としない」
これらの言葉を信じてはいけません。依存症という病気は依存行動のためならどんな嘘でもつきます。それを手に入れるためにあらゆる手段を使います。
あなたが大切な人を想ってしている行動が、実は依存症を悪化させているかも知れないことに気付いてください。
え?こんなことも尻拭いになるの!?依存症を悪化させる具体例
※ 食事を作ってあげたり身の回りの世話をすることも尻拭いに入ります!※
アルコール依存の場合
- 吐瀉物の片付けをする
- 酔いつぶれた依存症者をベッドに連れて行く
- 身の回りの世話をやく
- 自分を犠牲にして気持ちを押し殺す
ギャンブル依存の場合
- 依存症者の借金の肩代わりをする
- 依存症者の言っていることが嘘かも知れないと思いながらも、お金を出し続けてしまう
- 身の回りの世話を焼く
- 自分を犠牲にして気持ちを押し殺す
クレプトマニア窃盗症の場合
- 捕まる度に身元引受人になっている、裁判の度に情状証人になっている
- 何かを盗んだことが分かっても、依存症者を注意できない
- 身の周りの世話を焼く
- 自分を犠牲にして気持ちを押し殺す
あなたが間違っている支援をしている限り、依存症は悪化します
あなたが間違った支援をしている限り、依存症は良くなることはありませんし、むしろ悪化します。
間違った支援をやめることで本人に「底つき」を経験(体感)してもらいます。
その結果、暴力を振るわれたり家の中で暴れるなどの破壊行動を起こしたり、死んでやるなどの自傷をほのめかすかも知れません。
依存症が悪化すると言われても、すぐに実行に移せない
- だって家にゲロがあったら、こっちが生活出来ないじゃん!
- 家族の責任を取るのは社会人として当たり前だろ!
- 警察沙汰になりたくない、もう捕まって欲しくない!
これらは実際に、依存症者のご家族から多く寄せられる声です。
ですが上記のようなご家族の行動は、一時を切り抜ける以外の何物でもありません。
依存症者の言いなりになり世話を続ける限り、本人が自立することはありません。
「私がいないとこの人は生きていけない」「この人を助けられるのは私しかいない」
こう思ったのなら、あなたは間違いなく共依存です。
- 前の晩にお酒を飲んで暴力を振るわれた、けれど次の日には泣いて謝られる、優しくされる
- 依存行動をしていないときは、自分にとって本当にいい人、普通の人
- 好きだから離れられない、離れたくない
共依存の方がいるから依存行動に浸れるという現実
例えばアルコール依存症者が一人で無人島にいたとして、どっぷりお酒に浸れるでしょうか?
自分が依存行動をすることによって、影響を受けてくれる人がいる。
追い詰められたときに、そこから引き戻してくれる人がいる。だから安心して依存行動をすることができるのです。
私も夫や母がいたから、安心して薬やギャンブル、窃盗に依存できたのです。
彼らが私の尻拭いを必死でやってくれたから、安心して依存行動に走ることができたのです。
じゃあどうすればいいの!?
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まずはご家族が、依存症者の家族会に繋がる
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世間に知られることを恐れない
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役所・病院・自助グループへ依存症者を連れていく
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役所・病院・自助グループ利用の流れ、
そこで起きることを事前に知っておく
役所に支援を求める勇気を持ってください。警察が来ることも覚悟してください。
依存症専門の病院へ連れていく勇気を持ってください。逮捕されることも覚悟してください。
依存症は”完治しない”脳の病気です。でも回復を続けることはできます。
今日一日飲まない、賭けない、やらないを積み重ねること、それが回復です。
完治しないんだから治療したってしょうがない、治らないんだから仕方ない、それは依存症者の都合の良い言い訳に過ぎません。
世間に知られてしまうことを恐れない覚悟を持つ
- 隠せば隠すほど、依存症も共依存も悪化します
- 隠されることで、依存症者本人がさらに卑屈になります。
「どうせ私は世間から隠されるような存在ですよ……」
病院や自助グループに連れていく
窃盗症 赤城高原ホスピタル
全国の精神保健福祉センター一覧はこちら
依存症者本人が回復を目指す自助グループ
依存症者の家族・友人・関係者のための自助グループ
役所・病院・自助グループの利用の流れやそこで起きることも事前に知っておく
自分は病気なんかじゃない!
自助グループといっても、どんな人達がいるのがわからない。何をやるのかわからない。
ちょっと宗教っぽく感じる、怖い。
私のもとに多く寄せられる声です。(実際に私もそう思っていました。)
オンライン相談では、皆さんのお話を伺いながら、下記のようなことについてもお伝えしております。
- 自助グループを利用するメリットと注意点
- 行くのが嫌になるよくあるパターン
- スリップしたので自助グループへ行かなくなる、行きにくくなる。
行かなくなると、さらに依存が深まるという悪循環
誰にも相談できない、話をする気になれない
依存症が進行すると孤独になり、相談相手もいなくなって、本当に自分のことを想ってくれる人を自ら遠ざけてしまいます。厳しい人こそ、あなたにとって大切で必要な人です。それに気付くためにまず自分を理解しましょう。
依存症は完治しないけど、回復することはできます。今日一日飲まない、賭けない、やらないを積み重ねていくこと、それが『回復』なのです。
何もしないでいると気がついたら刑務所に
でも、そんなこと言われてすぐに解消できるほど、依存症は生易しい病気ではありません。私は元受刑者で依存症当事者でもあります。虐待とネグレクトを受けて育ち、母は毒親です。高校のころから援助交際で稼ぎ、ろくに学校に行かず学歴は高卒。卒業はラクに稼げて学歴が必要ない水商売で働き、ヤクザやお金持ちの愛人になりました。
プロフィールにあるように、薬物依存・クレプトマニア(窃盗症)・処方薬依存・ギャンブル依存・自傷行為……多くの依存を経験してきました。そして、次第に依存症がどんどん悪化し、とうとう吉原のソープランドで働くようになりました。そして気がついたら、刑務所にいました。依存症子のプロフィール詳細はこちら
多くの依存症を経験してきた私だから、お話しできることがある
このような経験は「今の私」にとってマイナスではなくプラスの出来事です。そう思える理由、みなさん知りたくないですか?こんな経験をしてきた“私にしか”できないことがある。“私だから”できることがあると思っています。
更生を続けるメソッド、依存症からの回復を続けるメソッドは、私にとってかけがえのない宝です。今までの経験から得た宝物なのです。その宝物はみなさんすでにお持ちです。気付いていない、見えていないだけです。
その宝物に気付いてもらいながら、相談者様と共に、人生の伴走をさせていただければと思います。