自分が変わることで何かが起こる

前回のブログでは、依存症子の過去を客観的に書いてみました。

Twitterでコメントを下さった方がいましたが、0か100かの極端な思考というのは依存症者には多いと再確認しました。
極端になってしまうというより、「極端になるまで止まれない」とか、「そんなつもりはないのに極端へ向かってしまう」と言った方が正しいかも知れません。

依存症子はアニメが好きですが、そんな中でも特にお気に入りなのは攻殻機動隊というアニメです。皆さんご存知でしょうか。

(簡単なあらすじ：2030年の日本、人とサイボーグとロボットの共存の中で政府直属の公安9課が事件を解決して行きます。公安9課で少佐と呼ばれているのが真ん中の女性で、主人公の草薙素子。脳と脊髄の一部を除き全身を義体化したサイボーグです。)

この主人公が言い放つセリフが私は大好きです。今日はそのセリフを引用してブログを書いていきます。

 

「世の中に不満があるなら自分を変えろ！それが嫌なら耳と目を閉じ、口をつぐんで孤独に暮らせ！」

不平不満を言うのは簡単ですが、それで何かが改善されるのでしょうか。
人間ですから愚痴の一つや二つ出るのは普通のことです。ですが、毎日のように不平不満を口に出しているような人の元に、は幸せはやってこないと私は思います。そして何も解決しません。

なぜそう言えるか。それは私が身を持って経験しているからです。

不平不満を口にする人の周りには、同じような不平不満を口にする人が寄って来ます。あるいは気付かないうちに自ら近付いています。

これが私が常日頃からブログに書いている、“類は友を呼ぶ”ということです。

不平不満やネガティブはものすごい勢いで伝染します。例えばいつも鬱々としている人と一緒に居ると、自分まで元気がなくなってしまいますよね。これは“連鎖”です。

前向きで楽しい人と一緒に居れば、自分も頑張ろうと思えます。これは良い意味の“類友”と“連鎖”ですね。

不平不満を口にする前に行動しよう。何でも他人のせい、社会のせいにする前に、自らが変わって行動を起こそうというのが今の依存症子です。

依存行動が激しかったころから攻殻機動隊を観ていたのですが、あのときは響かなかった言葉が今はとても刺さります。不思議ですね(笑)。

 

自分に害のある人はスパッと切る

私は出所してから、自分に害を与えるような人とは一切お付き合いをしないようにしています。と言うか心掛けています。

ここで言う「依存症子にとっての害」とは、自分がまた刑務所へ戻ってしまうような行動を誘発する、又は私の人生に悪影響を及ぼすような人のことを指します。

その中からいくつか挙げますが、攻撃的な人、マイナス思考の人、私や私の時間を軽んじる人です。

攻撃的な人とお付き合いをすると、私まで攻撃的になってしまいます。
マイナス思考の人と一緒に居ると、私までマイナス思考になってしまいます。
私を軽んじる人とお付き合いをすると振り回され、そのことで悶々としたり、イライラする時間が増えます。その時間がもったいないのと無駄だからです。

スパッと切ると言っても、「私はあなたとお付き合いをしたくありません」とは言わず、段階を踏んでフェードアウトしていきます。
これも不思議なんですが、こちらからフェードアウトしたあとに、相手からお誘いが来たことが無いんです。

私の拒否オーラが相手に伝わっているのか……！という冗談は置いといて、自分がしっかりとした意思と揺るがない信念を持っていれば、合わない人は自然と離れていくものなんだということを出所後に学びました。

 

自分が変われば何かが起こる

過去の私はいつも誰かに対してイライラしていました。怒っていました。誰彼構わず自分の意見を押し付け、思いっきりぶつけていました。

そしてふと気付いたら、私の周りには誰もいなくなっていました。

受刑中に無い頭で考えて考えて、出所後に実行したことがあります。それは“相手を変えたければまず自分が変わる”ということです。

出所後も夫の依存症への理解が全くなく、私が依存症の病院へ行くことにとても嫌な顔をしました。夫からすれば「また嘘をついて薬を貰いに行くんじゃないか？」と思うのが普通です。だって私は何百回と夫に嘘をつき、裏切ってきたのだから。

だから私は自分にできることをコツコツやりはじめました。
料理、洗濯、掃除、アイロンがけ、夫に言われた通り1日分の食費2千円を貰ってマルエツに買い物。今まで一度もやったことのないような家事を、下手なりに一生懸命やってみたのです。

今ではこなすことができますが、これが出所直後は本当にきつかった。
なんてったって今までやったことが無いんです。

1日の食費2千円ってどうやるの？何買えばいいの？って世界で、包丁の扱いも疑わしいし、ささがきって何？状態です。
30代後半になってこんなことも出来ないのか……と、現実を直視しながらとにかくコツコツやる。

これをしばらく続けました。何も出来ない自分にイライラしながら、過去の自分を呪いながら、とにかく“今の自分にできること”を続けたのです。

すると夫の態度が少し柔和になります。そして私の話を聞くようになってきたのです。

そうか。私は今まで自分のことを棚に上げて他人に「お前が変われ！」って押し付けてきた。それじゃ誰も付いてこないし、孤独になるのは当然だよね……。

人はちゃんと見ていると思います。自分の言動の一つ一つを。

だから丁寧にコツコツと、自分のやれることを続けていく。

その甲斐あって、今では普段から夫とコミュニケーションがしっかり取れるようになりましたし、アメブロでは元受刑者という肩書きにも関わらず、たくさんのフォローをいただけるまでに成長することができました。

もしかしたら、自分が変わっても相手は変わらないかも知れません。

でも何かが起こるのは間違いない。私は自分の経験からそう思っています。

 

アマゾンのプライムビデオに攻殻機動隊がありましたので、リンクを貼っておきます。残念ながら1話しか無料ではありませんが、ご興味がありましたら観てみてください。他の動画配信サービスなら全話無料もあるかも知れません。
https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B01JME2IL8/ref=atv_dp_share_cu_r